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現(xiàn)代的我們基本上是每個(gè)人一個(gè)手機(jī)，每天不管是工作哈市休息的時(shí)候都是手機(jī)不身的，其實(shí)很多的過分的依賴手機(jī)，難免就會(huì)帶來一定的不好的影響。那您知道手機(jī)依賴癥的癥狀有哪些嗎？您知道手機(jī)依賴癥和手機(jī)癮的危害嗎？

在以前就有人研究過手機(jī)的食用情況中發(fā)現(xiàn)，美國每人每天使用手機(jī)的時(shí)間平均大概都在五個(gè)小時(shí)以上。過度的依賴手機(jī)是有害健康，可能您就患上了手機(jī)依賴癥。

手機(jī)上癮有害健康，為此，美國《赫芬頓郵報(bào)》載文，盤點(diǎn)出"手機(jī)依賴癥和手機(jī)強(qiáng)迫癥的15個(gè)信號(hào)"，如果你有超過一半的癥狀，說明有潛在的手機(jī)癮。

1.視力模糊：長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致視力模糊和干眼癥。

2.沒有安全感：發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)不在身邊的，就會(huì)不自覺的焦慮起來，并且感覺沒有它都不知道該做什么，該往哪里去，生活都沒了色彩。

3.頻繁發(fā)短信：無論工作還是閑暇時(shí)，總愛使用手機(jī)頻繁收發(fā)電子郵件或短信，甚至給近在身邊的人發(fā)。

4.頭痛：長時(shí)間使用手機(jī)會(huì)引起頭痛、疲勞乏力，甚至?xí)?dǎo)致"老癡"(短時(shí)記憶喪失等)。

5.方向感差：還有很多的人基本上是到任何一個(gè)地方都離不開地圖定位，不會(huì)記路。

6.手機(jī)放枕邊：通過相關(guān)的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性把自己的手機(jī)放在離自己的身體很近的地方，是非常的容易讓您入睡困難的，這樣就會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量，從而影響工作質(zhì)量。

7.總聽見手機(jī)振動(dòng)聲：手機(jī)明明靜音，有時(shí)甚至壓根沒帶手機(jī)，卻感覺它仿佛在響或振動(dòng)，這就說明你已經(jīng)因沉迷于手機(jī)而產(chǎn)生幻覺了。

8.上廁所帶著手機(jī)：無論是上廁所還是進(jìn)臥室，手機(jī)24小時(shí)不離身。

9.拇指病：長時(shí)間使用手機(jī)上網(wǎng)或發(fā)短信等，手指就會(huì)痙攣疼痛，醫(yī)學(xué)上稱為拇指腱鞘炎。

10.拍照曬美食：吃飯之前，必須先拍照上網(wǎng)與好友共享美食圖片。

11.不喜歡眼神交流：總愛使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致人與人之間的眼神接觸減少，甚至與他人目光接觸時(shí)產(chǎn)生異樣感。（作者：語嫣）